【京都 耳つぼダイエット】効果的!ファスティング

query_builder 2021/10/05
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当サロンはファスティングの相談もさせていただいています。

私自身も5日間ファスティングをしました。

中三日、栄養ドリンクだけを摂るファスティングでしたが、何も苦労はありませんでした。なんか穏やかな感じでリラックス効果があった気がします。

お腹がすいて、ずっと食べていると、胃腸が休む暇がありませんよね。

消化機能を休息させることで、デトックスにもなるのです。

食べ物を消化するのって、結構エネルギーを使うのです。消化がないとやることないので余ってる脂肪を燃焼するのにエネルギーを使ってくれるんですよ。

私は2㎏痩せました。

今は毎日、16時間断食をしています。これは簡単でおススメ。

48㎏、体脂肪25%に落ち着きました。

お話を聞きたい方は、公式ラインからメッセージくださいね!

お電話でもかまいません(^^♪

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