ビフォーアフター
ダイエット期間2カ月半 城陽市 A様29歳
結果
体重 60.7㎏ → 55.2㎏ －5.5㎏
体脂肪 33.0％ → 26.6％ －7.4％
筋肉量変わらず脂肪だけが落ちました。
お腹のポッコリがなくなりましたね。
●痩せたい目的
健康でいたいから
見た目がよくなりたい
●体のどの部分を痩せさせたいですか？
おなか、太もも
●太った理由は？
二人目を産んでから、もどらなくなった。
食べすぎ、運動不足
産後の職場復帰に痩せておきたい。とダイエットスタートされました。
パツンパツンだったデニムがぶかぶかに。
キレイに痩せて、保っておられます。
ダイエット期間4か月 宇治市 H様
結果
体重 59.6㎏ → 52.6㎏ －7.0㎏減
体脂肪 37.3% → 31.7% －5.6％減
数字よりも体に出るタイプです
●痩せたい目的
健康のため 洋服が似合うようになりたい
●体のどの部分を痩せたいですか？
下腹 足 二の腕
●太った原因は？
体質の変化 ストレスで食べてしまう 睡眠不足
忙しく、朝食を抜くことが多かった
肩こり、腰痛がある
仕事などのストレスがあり、体の免疫力が落ちていたと思います。
更年期の症状も出ていました。
そのため、数字が落ちてくるのに時間がかかりました。
体に栄養を与えることにより、徐々に脂肪の燃焼に持っていくことができました。
気になっていた二の腕もスッキリです。
後ろ姿が見違えるようになりました。
４か月間頑張りましたね。ありがとうございました。
ダイエット期間４か月 城陽市K様
2022年６月ダイエットスタートです
●痩せたい目的
大台にのりそうになって、ちょっとやばい！！いや、だいぶん！
●体のどの部分を痩せたいですか？
全体 お腹
●痩せたらどうなりたいですか？
着れなくなった服を着たい
●太った原因は？
お酒を飲むから 体質の変化 運動不足 仕事のストレス
コロナになってから外にあまり出ず、ジャンクフードなど食べることが多くなった。
目標体重 55㎏
４か月結果
体重 68.8㎏ → 58.6㎏ －10.2㎏
体脂肪 38.9％ → 31.7％ －7.2％
脂肪量 26.8㎏ → 18.3㎏ －8.5㎏
2022年６月ダイエットスタートです
●痩せたい目的
大台にのりそうになって、ちょっとやばい！！いや、だいぶん！
●体のどの部分を痩せたいですか？
全体 お腹
●痩せたらどうなりたいですか？
着れなくなった服を着たい
●太った原因は？
お酒を飲むから 体質の変化 運動不足 仕事のストレス
コロナになってから外にあまり出ず、ジャンクフードなど食べることが多くなった。
最初は筋肉は多く、固太り型と出ていましたが次第に標準体型と出るようになりました。
基礎代謝レベルも燃えにくい→燃えやすいに近い標準へ。
✿ダイエット卒業後✿
57.2㎏ → 55.3㎏へ ご自分で減らされています！
ダイエット中に身に付いた食べ方をされているので、ご自分でも落としていかれています。
毎月、体重を測りに来ていただいています。
アフターフォロー万全です！
